Ga naar de inhoud
Vitt•
App
NL
EN
Recepten
Restaurants
Sport faciliteiten
Workouts
Coaches
Menu
Recepten
Restaurants
Sport faciliteiten
Workouts
Coaches
TapTips
Workouts
V-Sit Extension..
Snel naar:
Video
Beschrijving
Meer +
V-Sit Extension
Training verzorgt door: Emmelie
Ga op een mat zitten met je benen gebogen en til je benen van de grond terwijl je achterover leunt en een V-vorm met je lichaam creëert.
U kunt uw handen achter u plaatsen om uzelf licht te ondersteunen als het balanceren in deze positie te ver gevorderd is.
Zorg ervoor dat je een rechte rug en borst omhoog houdt.
Strek één been tegelijk uit terwijl u zich concentreert op het betrokken houden van uw kern.
Yes!
Lekker bezig zeg
..
Workouts
Alle workouts
Cardio
Emmelie
5 min
Snelle full body home workout met Emmelie
Losse oefeningen
Alle oefeningen
Emmelie
No equipment
Squats
Emmelie
No equipment
Bicycle Crunches
Emmelie
No equipment
Superman
Emmelie
No equipment
V-Sit Extension
Emmelie
No equipment
Side Plank
Emmelie
No equipment
In and Out Jumps
Emmelie
No equipment
Kneeling Push Ups
Emmelie
No equipment
Lunges
Emmelie
No equipment
Donkey Kicks
Emmelie
Band
Banded Lateral Walk
Heb jij je Taps ready?
Ja, ontdek TapTips
Nee, shop mijn Taps
Vitt•
App
Recepten
Restaurants
Sport faciliteiten
Workouts
Coaches
Recepten
Restaurants
Sport faciliteiten
Workouts
Coaches
Vittap store
NL
EN
Hey, welkom in de Vitt•App!
Let op: deze (web)app is een demo en nog niet downloadbaar in de App Stores.