Vitt•App

Puck Reckers

Het is mijn doel is om presterende mensen nóg meer uit zichzelf te laten halen doordat zij zich fitter, energieker en gelukkig voelen en beter presteren dan ze nu al doen. Als je mij vraagt waarom ik geschikt ben als voedingsgedragcoach? Omdat ik mijn cliënten aanpassingen laat doorvoeren vanuit een verandering van identiteit. Hierdoor kunnen mijn cliënten voedingsgewoonten duurzaam veranderen waardoor het slagingspercentage zeer hoog is. Tot mijn 23e leefde ik het leven zoals het kwam. Ik was niet bezig met mijn eetpatroon en was op alle gebieden onbewust. En dit als topsporter! Dus ik wilde vijf keer per week alles van mijn lijf vragen maar ik zorgde niet goed voor mijn lijf. Ik at niet op de juiste momenten, at niet de juiste producten en dronk te vaak en te veel alcohol. Hierdoor woog ik 10 kg meer dan ik nu weeg (na het krijgen van 3 kinderen!) en mijn vetpercentage was te hoog voor een topsporter. Door mijn vechtlust en talent bleef ik bij de selecties en werd ik voor het Nederlands zaalhockeyteam geselecteerd. Dit was een kantelpunt. Door de trainingen werd ik fitter en fitter, en dat was zo’n heerlijk gevoel! Ik wilde meer en beter, dus ging ook aan de slag met mijn voedingspatroon, slaap en bewustzijnsniveau. Ik bleef bij de selectie en we werden wereldkampioen. Nu 14 jaar later heb ik inmiddels diverse bergen beklommen, 3 kinderen mogen krijgen en ben ik 9 kilo lichter dan toen ik op het hoogste niveau sportte. En last but not least heb ik energie voor tien. Nu doe ik wat ik het liefste doe, met de mensen waar ik van hou. Samen met cliënten nog meer doelen bereiken door je goed voelen en goed voor jezelf te zorgen. Hiernaast houd ik enorm van uitgebreid koken en lekker eten. Ik ga graag uit eten in goede restaurants, heb nooit honger en hoef nooit iets af te slaan. Ik beweeg graag maar zit niet eindeloos te ploeteren in de sportschool. Ik ben ervan overtuigd dat je alleen op het hoogste niveau kunt presteren als je goed voor je lichaam zorgt. Een persoonlijk passend volwaardig voedingspatroon en lichaamssamenstelling kan hierbij niet ontbreken. En ik weet dat iedereen dit kan bereiken, hoe druk je ook bent, hoe veel je ook werkt, sport of tijd met je relaties besteedt. Maar dit alles kan alleen als je bereid bent om in jezelf te investeren. Tussen 2010 en 2020 heb ik zo’n 5000 uur besteed aan het onder de knie krijgen van coaching op gebied van voeding en gedrag. Hiernaast heb ik in deze periode meer dan 500 cliënten en topsporters begeleid. Voor diverse topsportclubs als FC Eindhoven en HC Oranje Rood heb ik het voedingsbeleid opgezet, en momenteel begeleid ik nog de gehele Nederlandse jeugdlijn van de Nederlandse hockeybond. Naast het begeleiden van cliënten ben ik ook gastspreker en heb ik voor diverse grote bedrijven en topsportomgevingen gesproken. Persoonlijke kenmerken die mij typeren: vriendelijk directief energiek krachtig moedig to the point Mijn vrije tijd besteed ik graag aan persoonlijk ontwikkeling, want groei betekent leven. Hierbij geloof ik in de waarde van coaching omdat ik de effecten hiervan zelf heb ervaren, en deze ook bij mijn cliënten zie.

De bijdrage van Puck Reckers:

Zowel online als fysieke meetings mogelijk

Bekijk ook andere coaches:

Hey, welkom in de Vitt•App!

Let op: deze (web)app is een demo en nog niet downloadbaar in de App Stores.